Häufig gestellte Fragen zu Periodenunterwäsche – beantwortet

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Ein Periodenprodukt, das umweltfreundlich, stilvoll und einfach zu verwenden ist, mag unmöglich klingen. Aber genau das könnte Periodenunterwäsche sein.

„Periodenunterwäsche ist ein relativ neues Menstruationshygieneprodukt, das eine Alternative zu traditionelleren Produkten darstellt, die den Menschen vielleicht bekannt sind, wie Binden und Tampons“, sagte Dr. Jessica Shim, Ärztin in der Abteilung für Gynäkologie am Boston Children's Hospital und klinischer Dozent an der Harvard Medical School.

Die verwendete Technologie variiert je nach Marke, umfasst jedoch typischerweise mehrere Materialschichten – etwa Baumwolle, Nylon, Merinowolle oder Polyester –, die auf die Aufnahme von Blut und den Abtransport von Feuchtigkeit aus der Vulva ausgerichtet sind, sodass sich die Trägerin trocken anfühlt, sagte Shim. Einige Marken nutzen eine antimikrobielle Technologie, um Gerüche zu bekämpfen oder das Bakterienwachstum zu hemmen.

Periodenunterwäsche ist in den letzten Jahren aus mehreren Gründen immer beliebter geworden. Einerseits sind diese Produkte umweltfreundlicher als Einwegprodukte, da sie wenig Abfall enthalten und wiederverwendbar sind. Herkömmliche Menstruationsprodukte können bis zu 90 % aus Kunststoff bestehen, und laut der Life Cycle Initiative des Umweltprogramms der Vereinten Nationen werden allein in den Vereinigten Staaten jährlich etwa 49 Milliarden dieser Einwegartikel konsumiert.

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Marken, die hinter herkömmlichen Periodenprodukten stehen, sind von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht dazu verpflichtet, alle in ihren Produkten enthaltenen Materialien aufzulisten. Daher ist es ein weiterer guter Grund, Periodenunterwäsche zu tragen, wenn man genau weiß, was man mit seinem Körper in Kontakt bringt, sagt Sarah Frank , Doktorand und Dozent in den Abteilungen Soziologie und Rechtswissenschaften an der University of Wisconsin-Madison.

Periodenunterwäsche ist auch eine gute Alternative für Menschen, die sich mit ihrem sich verändernden Körper vertraut machen, für Menschen, denen das Einführen von Produkten in ihren Körper unangenehm ist, für Sportler, die Produkte benötigen, um an Ort und Stelle zu bleiben, und für Menschen, die sich um die Menstruationshygiene von Angehörigen mit Behinderungen kümmern, sagte Shim.

„Patienten, die nicht-binär (oder transgender) sind, finden es möglicherweise bequemer in der Anwendung und müssen keine Einwegprodukte in öffentlichen Toiletten entsorgen“, fügte sie hinzu.

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Marken für Periodenunterwäsche bieten unterschiedliche Saugfähigkeiten, da Menschen unterschiedliche Saugfähigkeiten haben.

„Normalerweise geben sie die Menge an Tampons oder manchmal auch die Menge an Blut an, die die Unterwäsche aufnimmt“, sagte Shim. „Die leichte Variante saugt (die gleiche Menge wie) einen Tampon auf, und die Unterwäsche mit mittlerer Saugfähigkeit nimmt vielleicht zwei bis fünf Tampons auf.“

Einige Marken empfehlen, Periodenunterwäsche alle 12 Stunden zu wechseln, um Geruchsbildung oder Auslaufen zu vermeiden. Wenn Sie Nässe oder Hautirritationen spüren oder Blut auf Ihrer Kleidung sehen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie die Unterwäsche wechseln müssen, da die Unterwäsche alles aufgesaugt hat.

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„Periodenunterwäsche ist als Option für den ganzen Tag oder fast den ganzen Tag konzipiert“, sagte Dr. Kristyn Brandi, Darney-Landy Fellow des American College of Obstetricians and Gynecologists, per E-Mail.

„Wenn jemand mehr blutet, als die Unterwäsche aufnehmen kann, kann es sich lohnen, einen anderen Typ zu kaufen oder eine zusätzliche Methode wie einen Tampon oder eine Menstruationstasse anzuwenden.“

Laut Shim kann man Periodenunterwäsche alleine oder für zusätzliche Sicherheit tragen, während man einen Tampon, eine Menstruationstasse oder eine Bandscheibe trägt.

Wenn Sie in Periodenunterwäsche schlafen, achten Sie darauf, dass der Zwickel Ihres Paars lang oder hoch genug über Ihren Po verläuft, damit er im Liegen Blut auffangen kann, sagte Frank.

Wie viele Sie pro Tag und für Ihren gesamten Zyklus benötigen, hängt von Ihrem Blutfluss und der typischen Dauer Ihrer Periode ab. Man könnte ein paar bis mehr als mehrere Paare brauchen, sagte Frank.

Versuchen Sie zunächst, Periodenunterwäsche zu Hause zu tragen, damit Sie einen Probelauf machen und an einem sicheren Ort alle erforderlichen Anpassungen vornehmen können, sagte Brandi.

„Für manche Menschen können sie praktisch sein, weil sie den Gang zum Laden verhindern, wenn Ihnen die Binden oder Tampons ausgehen“, sagte Dr. Jen Gunter, eine in Kalifornien ansässige Ärztin für Geburtshilfe/Gynäkologie und Schmerzmedizin.

„Für andere Menschen könnte es unpraktisch sein, die Unterwäsche zu wechseln, wenn man außer Haus ist und die Menstruationsunterwäsche voll ist, da man einen Ersatz und eine Plastiktüte bräuchte, um das verdammte Paar mit nach Hause zu nehmen“, sagte Gunter, Autor von „The Vagina Bible“. : Die Vulva und die Vagina – Mythos und Medizin trennen.“

Spezifische Pflegehinweise hängen von den Anweisungen des Herstellers ab, aber normalerweise ist es am besten, Periodenunterwäsche mit kaltem Wasser von Hand oder in der Maschine zu waschen, sagte Shim. Diese Artikel können einzeln oder zusammen mit anderen Kleidungsstücken gewaschen werden.

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Wenn Sie Ihre Unterwäsche von Hand waschen, tun Sie dies, bis das Wasser klar ist, damit Ihr Körper nicht noch einmal mit dem gleichen Blut und den gleichen Bakterien infiziert wird, sagte Frank.

Bewahren Sie die Technologie der Periodenunterwäsche und sorgen Sie für mehr Tragekomfort, indem Sie auf Weichspüler verzichten und an der Luft trocknen, sagte Shim.

Wenn Ihr Paar viel Blut absorbiert hat, können Sie es auswringen, bevor Sie es in die Waschmaschine werfen, sagte Frank.

„Es erfordert, dass Sie Ihre Unterwäsche zumindest praktisch anfassen“, sagte Shim. „Für manche Menschen ist dieses Konzept wirklich unangenehm.“

Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Blutungen auszulösen, befürchten Sie möglicherweise, dass Sie oder andere Menschen in Ihrer Umgebung das Blut in der Unterwäsche außerhalb Ihres Körpers riechen könnten. Aber wenn Sie Ihre Periodenunterwäsche richtig gereinigt und sie nicht über ihre Saugfähigkeit hinaus getragen haben, sollte kein wahrnehmbarer Geruch zu spüren sein, erklärten diese Experten gegenüber CNN.

Eine Schachtel mit etwa 40 Tampons oder Binden kann etwa 10 bis 25 US-Dollar kosten, daher kann es einschüchternd sein, wenn man sieht, dass ein Paar Periodenunterwäsche etwa 15 bis 50 US-Dollar kostet, sagen Frank und Shim.

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Im Laufe der Zeit kann sich Periodenunterwäsche jedoch finanziell vorteilhaft auswirken, da sie für den Rest der Zeit, in der Sie Ihre Periode haben, die Notwendigkeit ersetzen würde, jeden Monat Einwegprodukte aufzufüllen, sagte Shim.

„Obwohl es eine langfristig kostengünstige Option sein kann, erfordert sie eine beträchtliche Vorabinvestition, was bedeutet, dass es möglicherweise keine Option ist, die allen Menschen gleichermaßen zur Verfügung steht“, sagte Brandi.

Periodenunterwäsche kann bei richtiger Pflege mehrere Jahre halten. Aber Materialien können sich abnutzen, daher sei die Anschaffung mehrerer Paare keine einmalige Investition, sagte Frank.

Veränderungen im Menstruationszyklus und in der Körpergröße oder -form sind weitere Faktoren, die Einfluss darauf haben können, wie lange Sie dieselben Paare tragen können.

Einige Leute auf Social-Media-Plattformenund Produktbewertungen haben berichtet ein leichterer Fluss oder eine kürzere Periode beim Tragen von Periodenunterwäsche. Experten sagen jedoch, dass diese Beobachtungen höchstwahrscheinlich eher auf einen Unterschied in der Aufnahme von Blutprodukten als auf die Menstruationsunterwäsche selbst zurückzuführen sind, die die Menge oder Länge der Menstruation einer Person verändert.

„Wenn man zum Beispiel Tampons trägt, denkt man ständig darüber nach, wann man sie wechseln muss“, sagte Shim. „Das kann dazu führen, dass Sie Ihre Periode aufgrund der Häufigkeit, mit der Sie diese Wegwerfprodukte wechseln, möglicherweise als lästiger und schwerer empfinden, als wenn Sie Unterwäsche für den ganzen Tag tragen. Das könnte Ihnen ein gutes Zeichen geben wie: ‚Oh, okay, großartig – vielleicht ist meine Periode viel besser zu ertragen, als ich sonst gedacht hätte.‘“

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Einzelberichte über mildere Krämpfe könnten jedoch mehr Wert haben.

„Ich habe keine Daten gesehen, die darauf hindeuten, dass Periodenunterwäsche die Symptome lindern kann, aber wenn kein Produkt in den Körper eingeführt wird, könnte dies möglicherweise Auswirkungen auf die Krämpfeerfahrung der Patientin haben“, sagte Brandi.

Manche Menschen haben Krämpfe der Beckenbodenmuskulatur und könnten Schmerzen verspüren, wenn sie Produkte für die innere Periode verwenden, sagte Gunter.

„Menschen sollten Zugang zu den für sie am besten geeigneten Tools zur Menstruationsbewältigung haben und diese nutzen können, darunter auch Periodenunterwäsche“, sagte Brandi.